CRA’P col·laboracions 2023
CRA’P acull aquesta proposta d’Esther Freixa amb l’objectiu d’integrar la pràctica del Kalaripayattu amb altres disciplines en una experiència única en plena natura.
RETIR DE KALARIPAYATTU
Del 10 al 12 de març a la Vall del Llémena, Girona.
KALARIPAYATTU
CANT VÈDIC
IOGA
MEDITACIÓ
COS – NATURA
El Kalaripayattu és un art marcial ancestral provinent de Kerala, al sud de l’Índia. Es basa en l’observació de la natura i especialment d’alguns animals i els seus moviments. La seva pràctica permet l’obertura dels canals energètics en portar el cos als límits. És una disciplina que enforteix, flexibilitza i equilibra físicament, mentalment i espiritualment. Serà l’eix del retir vinculada al ioga, la meditació i el cant vèdic. El cinquè element de l’experiència serà l’exploració cos/natura que es durà a terme durant les caminades guiades en grup.
El lloc: Una masia de 1318 a la Vall del Llémena.
Ens acollirà una masia especialment preparada per fer activitats de retir. A escassos quilòmetres de la ciutat de Girona i envoltada de natura, calidesa i calma. Els llits són individuals i les habitacions compartides en grups reduïts. Disposa d’espais comuns, una sala de pràctiques amb vistes a les muntanyes. Un ambient familiar amb totes les comoditats.
Horari:
6:30-7h Meditació
7h-9h Kalaripayattu i Ioga
9h-10h Cant vèdic
10h Esmorzar
11h-13h Cos/Natura
13h-14h Temps lliure
14h Dinar
15h-16h Temps lliure
16h-17h Cos/Natura
17h-19h Kalaripayattu i Ioga
19h Sopar
20h-20:30 Temps lliure
20:30-21:30 Cant vèdic
21:30-22h Meditació
22h Silenci
Les pràctiques seran guiades per Esther Freixa
Esther Freixa és performer, creadora escènica i actriu, llicenciada en art dramàtic per l’Institut del Teatre de Barcelona. Se segueix formant entre Barcelona i Berlín aprofundint principalment a través del Body Weather i la Bioveu. El seu interès per la cultura i el coneixement indi la va portar a estudiar a l’Escola de Ioga Jaume Grau, en la tradició de T.Krishnamacharya, del 2005 al 2013. Allà va estudiar ioga, cant vèdic, meditació i el text Ioga Sutra de Patanjali. Des del 2012, viatja regularment a l’Índia per aprendre kalaripayattu a Hindustan Kalari Sangam i Kalarigram. Des del 2007 col·labora amb l’actor i director Toni Cots amb qui investiga sobre el llenguatge escènic i ha viatjat per diferents països d’Europa i Llatinoamèrica impartint tallers i girant les obres des del 2013 fins a l’actualitat. Acompanya i dirigeix processos de creació de diferents artistes. Des del 2016 col·labora amb la coach i trainer en PNL Lourdes Gironès en el seu projecte TransformArte desenvolupat principalment a Espanya, Argentina, Uruguai i Mèxic. És membre fundadora de CRA’P, pràctiques de creació i investigació artística a Mollet del Vallès, Barcelona. Des del 2015 ensenya la pràctica de Kalaripayattu a Espanya amb classes regulars, tallers intensius i el 2020 crea aquest retir, on integra el Kalari amb altres disciplines en una experiència intensa i mobilitzadora.
Tots els nivells. No és necessària experiència prèvia.
Arribada: divendres 10 de març a les 15:30. Cal ser puntual per distribuir les habitacions, fer la introducció del retir i poder començar amb les pràctiques.
Sortida: diumenge 12 de març sobre les 15h, després de dinar.
L’alimentació serà vegana. Hi haurà tè, fruita i fruits secs sempre disponibles.
Preu:
235€ Inclou allotjament, pensió completa i pràctiques (220€ col·laboradors i associats a CRA’P)
215€ abans del 20 de febrer (200€ col·laboradors i associats a CRA’P)
Places molt limitades.
Més informació i inscripcions: info@cra-p.org / 676 229 766
